Cos'è lo yoga? 

Yoga significa unione, la comprensione ultima quello che sfugge è comprendere che siamo parte dell’universo, non siamo delle singole entità ma siamo un tutt’uno con la natura e con l’energia. L’energia è in noi e c’è ovunque e in ognuno. Questo ci permette di superare molti atteggiamenti che ci portano a separarci e a lottare contro gli altri, tutto ciò che crea separazione e violenza. Lo yoga è disciplina per le emozioni, l'intelletto e il corpo. Lavoriamo sul nostro corpo, mente e anima per trovare un equilibrio, per comprendere ed essere in equilibrio con tutta l’energia che ci circonda. Nello yoga non mi identifico con nulla: ne con il mio corpo, né con le mie emozioni, né con la mia carriera, non mi definisco per quello che sono con delle identificazioni materiali, questo ci porta solo ad essere disconnessi dalla natura come energia globale, ci disconnettiamo da questa energia che ci ha dato vita e ha preso forma perché neghiamo la connessione, comprendere questo ci permette di capire che fin quando continuiamo a creare tensione tra di noi, odio, a non considerare il bene degli altri (natura, terra, persone) non saremo mai davvero noi stessi. La pratica dello yoga amplifica la nostra sensibilità, ci fa comprendere tutto ciò che stiamo per fare perchè abbiamo la consapevolezza piena di noi

Non siamo solo un corpo, abbiamo anche un'anima, e quest'anima non è una unità singola.  Così che non sentiamo più il vuoto dentro di noi, ma siamo noi stessi, e possiamo iniziare a sentire la gioia, e la felicità dentro di noi nonostante tutto. E’ un lavoro personale, è un percorso.