Consapevolezza del corpo cosa significa, perché prenderne consapevolezza e come fare?

Diventare consapevoli ci permette di avere una nuova prospettiva dalla quale guardare noi stessi, le relazioni, i pensieri e le emozioni.

Accettare i limiti del corpo per poterlo trattare in maniera responsabile e con attenzione.

Il corpo è lo strumento principale per il contatto fisico, il canale attraverso il quale si esprime la cura, l’attenzione, tramite il contatto avviene l’attivazione dell’ossitocina, e ritornare al corpo porta sensazioni intense e ristabilisce la connessione tra mente emozioni.

Abbiamo così una nuova prospettiva. Attraverso lo yoga la mindfulness il movimento il respiro abbiamo la possibilità di tornare a sentire, vedere e percepire. Il coro incontra amichevole a e accettazione, deponendo ogni aspettativa senza giudizio, imparando a rimanere nel momento presente, presenti a noi stessi.

Acondroplasia Insieme per crescere Onlus-ETS

ACONDROPLASIA-INSIEME PER CRESCERE (Il gruppo)

Nadia Pivato

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